Deixe-me fazer uma pergunta hipotética: você tem uma casa acessível para cadeira de rodas?
Se você caísse amanhã e tivesse que passar algumas semanas ou meses em uma cadeira de rodas, você conseguiria usar a porta da frente? Você poderia usar o banheiro? Você ainda poderia fazer o jantar? A resposta para a maioria de nós é, provavelmente não!
Meu ponto é este, a acessibilidade é uma perspectiva. É uma maneira aprendida de ver e olhar para as coisas.
A maioria de nós vê apenas através de um conjunto de lentes. Não é um julgamento. É apenas a natureza humana.
Agora, digamos, você está pensando em cuidar de seu pai idoso? Ou um amigo ou familiar com mobilidade reduzida está vindo para ficar. Ou você mesmo está envelhecendo e suas necessidades estão mudando. Que mudanças imediatas você precisaria fazer – ou poderia fazer hoje, para começar a acomodar suas necessidades?
A lista a seguir é uma folha de dicas de ajustes rápidos. Algumas alterações fáceis que começam a abordar a questão crucial de uma casa acessível para cadeiras de rodas.
Não é abrangente, de forma alguma, mas pelo menos deve iniciar uma conversa ou provocar uma nova maneira de pensar.
Acessibilidade é importante. Faz você, ou seu convidado, se sentir em casa, bem-vindo, considerado, confortável. Facilita a independência, uma sensação de segurança e favorece a saúde mental e física geral.
Portanto, a próxima pergunta é obviamente: como e por onde começo? E quanto custará exatamente? Bem, a resposta direta é, cabe a você e sua situação particular.
Se você tiver o luxo de tempo e recursos, poderá trabalhar com considerações de acessibilidade no design de sua casa, ao longo do tempo. Se você não tem tempo para se dar ao luxo, as seis “soluções rápidas” abaixo são um ponto de partida, os primeiros passos para tornar sua casa mais acolhedora para alguém em cadeira de rodas.
Maçanetas
Pode parecer óbvio, mas maçanetas podem ser um problema real. Por padrão, as maçanetas são feitas para serem usadas em pé. Então, sente-se e teste suas maçanetas. Certos tipos de maçanetas são mais fáceis de usar do que outros. As alças redondas são geralmente as mais problemáticas.
Alguns trabalharão sentados, outros não. Se você luta, você sabe. Você precisa abaixar os botões ou instalar alças alternativas semelhantes a alavancas que você pode simplesmente puxar para baixo, em vez de girar.
Portas
A porta média é de 80 cm. A cadeira de rodas média é de 70 a 80 cm. As entradas padrão nem sempre são largas o suficiente para a passagem de cadeiras de rodas. A maioria de nós não pode se dar ao luxo de reformar toda a casa, mas podemos facilmente adicionar alguns centímetros às nossas portas removendo batentes de portas ou mudando a configuração da porta (de dobradiça para porta de correr, por exemplo).
Alterar a direção de abertura das portas também pode adicionar alguns centímetros para um lado ou para o outro.
Pisos
Em uma escala móvel, ladrilhos, madeira e laminado são os melhores, quanto mais lisa a superfície, mais fácil é manobrar. Tapetes são bons, mas trabalham mais – são mais resistentes. Os tapetes são um não-não.
Portanto, a primeira coisa que você pode fazer do ponto de vista da facilidade de uso, segurança e manobrabilidade é remover todos os tapetes . Eles são um perigo potencial para usuários de cadeiras de rodas e cuidadores.
Banheiro
A casa de banho e a cozinha são provavelmente uma das duas áreas, que vai exigir mais investimento e adaptação, a longo prazo.
O primeiro prémio é uma casa de banho totalmente acessível a cadeiras de rodas, que inclui uma cabina de duche totalmente plana.
Nesse ínterim, se o seu chuveiro tiver um degrau, considere adicionar um limiar ou fazer uma pequena rampa para facilitar a entrada.
As barras de apoio são uma adição essencial e fácil de instalar que pode ser colocada ao redor do vaso sanitário e da banheira para ajudar nas transferências.
Outras adições recomendadas incluem almofadas antiderrapantes para o fundo da banheira ou chuveiro, bancos de chuveiro e assentos ou cadeiras de banho.
Cozinha
Isso pode exigir um pouco de manobra, mas com um pouco de reflexão, geralmente é possível. Sente-se e revise criticamente sua configuração atual.
A chaleira é acessível? Há espaço para se mover? O café é acessível? As canecas, copos e pratos? Você pode alcançar o microondas? Como a geladeira é embalada? Os itens usados com frequência são embalados mais abaixo ou mais acima? A máquina de lavar e a secadora – elas são carregadas pela frente e colocadas de forma que as portas se abram para fora e para fora, para que você possa trocar a roupa de uma para a outra quando estiver sentado?
Entrada da casa
A maioria das casas não foi projetada pensando em cadeiras de rodas, então é muito provável que você precise construir uma rampa para cadeira de rodas para facilitar a acessibilidade. Ao fazê-lo, há algumas considerações a ter em mente.
- Existem regulamentos relativos ao grau de inclinação.
- Terá de ser largo o suficiente para acomodar uma cadeira, com um pouco de espaço extra de cada lado.
- Os corrimãos são recomendados para evitar quedas e fornecer suporte extra.
- Adicione uma superfície antiderrapante, para maior aderência quando o tempo estiver úmido.
Maneiras de adaptar a casa para quem usa cadeira de rodas
Como posso tornar minha casa mais acessível para cadeiras de rodas?
Um espaço acessível para cadeira de rodas pode permitir que pessoas com deficiência vivam com segurança e conforto por conta própria. Esteja você procurando tornar sua casa mais acessível ou procurando um apartamento acessível para cadeira de rodas, siga estas dicas para garantir que seu espaço seja acessível para cadeira de rodas.
Instale uma entrada acessível para cadeiras de rodas
Existem várias rampas portáteis no mercado, e você provavelmente encontrará uma rampa acessível para cadeira de rodas em sua casa. Se você está procurando opções mais permanentes, considere comprar uma rampa residencial ou construir uma rampa.
Dicas rápidas de rampas
- Talvez mudar a entrada principal possa ajudar. Por exemplo, ao invés de entrar pela sala, você pode usar a da garagem, caso seja melhor.
- Rampas móveis são ruins. Você não vai gostar de toda hora pegar, guardar, pegar novamente, etc uma rampa móvel.
- Prefira rampas fixas. Quanto mais lomga a rampa melhor.
Portas acessíveis
Qual é a largura da porta acessível para deficientes? Uma pessoa que usa um auxiliar de mobilidade precisará de amplo espaço nas portas. As portas acessíveis padrão têm 90cm de largura. Alargar as portas pode ser caro, mas pode ser necessário para tornar uma cadeira de rodas doméstica acessível. Se você está procurando maneiras mais baratas de alargar uma porta, pode adicionar dobradiças especiais à porta para que ela se solte da entrada.
Dica rápida para entradas
- No curto prazo, talvez retirar os marcos das portas seja a solução simplesmente mais fácil.
- Maçanetas redondas podem ser difíceis de abrir. Para tornar mais fácil para aqueles com problemas de mobilidade, instale maçanetas de alavanca para maior acessibilidade.
- Portas de correr podem ser mais fáceis de usar.
Priorize o espaço aberto
O espaço aberto é importante para aqueles que usam auxiliares de locomoção, como cadeiras de rodas e andadores. Na maioria das áreas, você deve garantir um raio de giro mínimo de 1,5 m para que um usuário de auxílio à mobilidade possa fazer uma curva de 360 graus sem colidir com obstáculos como paredes e portas.
Dicas rápidas de espaço
- Reveja seus móveis sem utilidade.
- Usar mesas junto a parede pode ajudar a ganhar espaço.
- Nunca modifique nada na casa sem testar antes.
Cozinhas acessíveis
Siga estas dicas para tornar sua cozinha acessível:
Espaços de armazenamento menores
Sua cozinha provavelmente já possui um espaço de armazenamento menor já embutido. Você pode tornar sua cozinha mais acessível de forma rápida e fácil movendo itens usados com frequência para locais de armazenamento mais baixos.
Adquira aparelhos compatíveis com acessibilidade
Uma linha compatível com as regras de acessibilidade apresenta controles de forno e fogão na parte frontal do aparelho, para que uma pessoa que usa um auxiliar de mobilidade não precise alcançar um fogão quente. Vários eletrodomésticos são construídos pensando nas pessoas com deficiência.
Balcões inferiores
Balcões projetados para quem consegue ficar em pé representam um desafio para muitas pessoas com deficiência. Os usuários de cadeiras de rodas geralmente não conseguem alcançar a superfície ou sentar-se no mesmo nível do balcão. Considere rebaixar as bancadas nas cozinhas e nos banheiros.
Mantenha o espaço aberto embaixo das pias
Com espaço aberto, os usuários de cadeira de rodas podem rolar para cima e para baixo das pias. Ter espaço embaixo de pias deve ser considerado para cozinhas e banheiros.
Banheiros acessíveis
Ao criar um banheiro acessível para deficientes, algumas considerações devem ser feitas para garantir a segurança:
Chuveiros acessíveis
Chuveiros sem box, cortinas ou uma divisão pode ser ruim para uma cadeira de rodas conseguir o acesso. O ideal é um banheiro com um desnível para a água.
Ducha e chuveirinho de apoio
Lembre-se que o chuveiro tipo ducha, comum no Brasil, que faz a água cair de cima apenas, não é a única forma de tomar banho. Muitos usuários de cadeira de rodas têm mais facilidade usando aqueles chuveirinhos auxiliares de mão.
Barras de apoio
As barras de apoio com reforços de parede devem ser instaladas em locais importantes, como ao redor de um banheiro ou chuveiro. Certifique-se de instalar os corrimãos corretamente. Um corrimão instalado incorretamente é tão perigoso quanto nenhum corrimão.
Cadeiras de banho
Pode ser necessária uma cadeira de banho para facilitar o acesso.
Se você busca opções de cadeiras de banho para alugar no Rio de Janeiro, a Medfort trabalha a vários anos na cidade, atendendo todo o Estado. Fale conosco ou chame no Whatsapp. São equipamentos para diferentes contextos e necessidades.
Pisos
Pisos de madeira são mais fáceis para os usuários de cadeiras de rodas navegarem e criam menos riscos de tropeçar para aqueles que usam outros auxiliares de mobilidade. Pisos de madeira podem ser caros, mas outras opções, como laminados ou ladrilhos, também podem ser instaladas.
Uma excelente opção são os pisos vinílicos. Normalmente a roda da cadeira de rodas tem uma boa aderência no piso vinílico. Muitos deles tem um custo benefício bom e são de fácil aplicação.
Armários acessíveis para cadeiras de rodas
As hastes e prateleiras do armário tendem a ser muito altas para usuários de cadeiras de rodas. Para torná-los mais acessíveis, abaixe as prateleiras do armário para ficar em uma altura razoável para uma cadeira de rodas.
Espaços ao ar livre
Grama, paralelepípedos e tijolos são comumente encontrados em jardins e quintais. Essas superfícies podem ser difíceis de navegar para aqueles que usam auxiliares de locomoção e podem representar um risco de lesões. Para tornar um espaço ao ar livre mais acessível, considere a instalação de pátios e decks de madeira ou concreto.
Como uma casa mais acessível para cadeira de rodas
Rampas
Se uma garagem ou porta da frente estiver acima do resto da casa, provavelmente há escadas para chegar lá. Em vez de usar escadas, adicionar uma rampa tornará sua casa mais adequada para cadeiras de rodas. Ter uma rampa imperfeita é melhor do que não tiver nenhuma, afinal, muitas vezes o ideal seria mudar a estrutura da casa.
Certifique-se de verificar as diretrizes locais antes de começar a construir.
Mas se você puder reconsiderar e optar por aplicar rampas em locais específicos da casa acessível, seja este vídeo com algumas dicas.
Quem publica este conteúdo
Publicado pela equipe da Medfort, locadora de equipamentos médicos que entrega e instala na casa do paciente desde 1998, na Barra da Tijuca e Zona Oeste do Rio. O conteúdo do blog vem da rotina de atendimento: o que a equipe vê na entrega, na retirada e no suporte por telefone.
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Este texto é orientação prática sobre locação e uso de equipamento. Não substitui avaliação de médico, fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional — a indicação do equipamento certo para cada caso é deles.
