Como ajudar com segurança uma pessoa idosa a sair da cama

Ajudar alguém (como um idoso) a sair da cama com segurança parece ser uma tarefa simples, mas a verdade é que você e a pessoa que está na cama podem se machucar se você não tomar cuidado com o procedimento. Com as instruções certas e os auxílios certos, você pode minimizar a maioria dos problemas que possam ocorrer.

Então, aqui está como ajudar com segurança uma pessoa idosa a sair da cama. Você começa rolando a pessoa até a beira da cama, usando algum tipo de corrimão ajuda muito, mova as pernas para fora da cama e, em seguida, colocando a mão sob o ombro, ajude-a a se sentar. Fale com eles sobre as etapas e isso lhes dará a chance de ajudá-lo para que você não se machuque.

Por que é importante seguir estas etapas?

Posso dizer por experiência própria como Terapeuta Ocupacional que sempre que você está ajudando um adulto a se mover de alguma forma – o risco de lesões para ambos (mas especialmente para o ajudante) é muito real e muito maior do que você imagina.

Em meus anos como OT, ajudei centenas de pacientes a entrar e sair de camas, cadeiras, banheiros etc. Mesmo com treinamento adequado, lesões podem ocorrer.

Portanto, faça um favor a si mesmo e reserve alguns minutos para se familiarizar com as técnicas que estou descrevendo abaixo. Você pode me agradecer mais tarde!

Processo passo a passo para ajudar um idoso a sair da cama com segurança

Quando eu estava fazendo meu estágio em Terapia Ocupacional em um hospital de reabilitação, aprendi como transferir meus pacientes com segurança de e para cadeiras, bancos de chuveiro, assentos sanitários e, claro, da cama. Claro, pode haver algumas pequenas mudanças dependendo dos problemas que o paciente estava tendo, mas geralmente o processo é assim…

Aproxime-se – o primeiro passo é colocar a pessoa na cama o mais próximo possível da borda da cama. A razão é que quanto mais perto do limite essa pessoa estiver, menos esforço você colocará em si mesmo.
Rolar para o lado – com a pessoa deitada de costas – você deseja ajudá-la a rolar para o lado (o lado mais próximo da borda da cama). Você começa ajudando-os (se necessário) a colocar os pés na cama com os joelhos dobrados. Em seguida, coloque uma mão sob o ombro mais distante da borda da cama e a outra mão sob o quadril mais distante da borda da cama.
Uso do corrimão – se houver um corrimão no lugar, enquanto você os rola, eles podem estender a mão e agarrar o corrimão da cama.
Sem corrimão – se não houver corrimão, a pessoa na cama simplesmente colocará a mão na beirada da cama.
Pernas para fora da cama – agora que a pessoa na cama está segura de lado, você pode ajudá-la a mover um pouco as pernas para fora da cama. Nota: pode ajudá-lo a baixar as pernas e ao mesmo tempo levantá-lo pelo ombro para se sentar (se possível).
Sentar-se – agora você pode colocar sua mão sob o ombro dele próximo à borda da cama e ajudá-lo a se sentar.
Dê dicas a eles – se eles puderem entender você e seguir as instruções, dê dicas durante todo o processo para que possam ajudá-lo o máximo possível.

Cama hospitalar

A depender das dores e desconfortos, a origem deles pode ser a própria cama. Neste casos o ideal é buscar ajuda profissional e escolher o tipo de cama mais adequada para o idoso. Existem muitos tipos de cama hospitalares. Confira algumas em opções para locação:

Cama hospitalar elétrica com altura variável

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Como ajudar uma pessoa idosa a ir para a cama

Saber como levar alguém para a cama com segurança é tão importante quanto tirar alguém da cama sem ferimentos – ou pelo menos com ferimentos mínimos.

Sente-se – quando seu ente querido estiver sentado na cama, certifique-se de que ele esteja sentado o mais para trás possível na cama. Isso é muito mais seguro do que apenas sentar na beira da cama.
Posição da cama – certifique-se, tanto quanto possível, de que eles estão sentados no local adequado para que, quando se deitarem, não tenham que se levantar ou se abaixar na cama.
Os braços – peça-lhes (ou ajude-os) a colocar o braço mais próximo da cabeceira da cama na cintura, de modo que a mão fique apoiada no quadril oposto.
Com corrimão – se houver um corrimão no lugar, eles podem segurar o corrimão com a outra mão.
Sem corrimão – se não houver corrimão, peça que coloquem a outra mão na sua cintura.
Comece a descida – agora que eles estão posicionados, peça para eles se deitarem de lado (ou ajude-os).
Pernas para cima – dobre levemente os joelhos e gentilmente traga as pernas para cima da cama.
Rolo de tronco de costas – eles podem então soltar a borda da cama ou corrimão e rolar de costas.
Sugira-os – sempre fale com a pessoa na cama e converse com ela durante o processo. É muito mais fácil se eles entenderem o que está acontecendo – isso lhes dá a chance de trabalhar com você.

Essas etapas ajudarão a minimizar qualquer lesão que possa ocorrer ao entrar e sair da cama.

Perguntas frequentes

Qual é a melhor cama para idosos?

Uma cama com colchão mais firme é mais fácil na hora de deitar e levantar. Mas é muito importante que a cama seja confortável para o idoso que nela dorme. Então, eu diria que o conforto é o fator mais importante.

Como ajudar alguém com Artrite Reumatóide a sair da cama?

Um sintoma clássico da AR (artrite reumatóide) é a rigidez matinal. Se for esse o caso, fazer alguns alongamentos leves pela manhã e aplicar um cobertor aquecido sobre o corpo por alguns minutos pode ajudar a tornar o processo de sair da cama mais fácil e menos doloroso.

O que leva o idoso a cair da cama?

Pode haver várias razões pelas quais os idosos caem da cama, incluindo certos medicamentos ou sonhos vívidos ou ativos que os fazem se movimentar na cama. As quedas também podem resultar dos desafios que surgem com a recuperação de uma lesão ou cirurgia, ou coisas como incontinência urinária. É comum que idosos com demência ou Alzheimer também caiam da cama.

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